Bunda~@ZK@

>>>Karena Hidup Penuh Pilihan …

Pijit Berhadiah Sepatu Cantik

Semalaman Azka nangis terus,,, padahal badan Bunda capek banget. Mata sudah ngantuk dan kaki terasa sakit karena capek. Ayo sayang… cepet bobok!!!!

Sudah semalaman nangis, pagi bangun tidur nangis lagi. Kata orang tua itu karena badannya terasa sakit semua dan capek. Sama Ibuku disaranin untuk dipijitkan. Kemarin pulang kerja Bunda bergegas mandi dan mengantar si kecil Azka untuk dipijitkan.

Anak pinter, dipijit sama si embah g’ nangis malah senyum-senyum ngajak bercanda. Eh pas giliran dipijit tengkuknya, nangisnya minta ampun, padahal sebelumnya senyum-senyum. Mungkin itu yang terasa sakit dan capek. Sebelum pulang Azka dihadiahi “sepasang sepatu” dari si embah. Dan ternyata si embah pinter menyulam, sepatu itu buatan tangan si mbah semdiri lho.

Saking girangnya pulang dipakein sepatu baru, si Azka tak ada hentinya memandangi sepatu barunya.

Green Tea Minuman Ibuku

Setelah melahirkan badanku terasa masih besar dan gemuk. Berawal dari perbincangan dengan Ibuku di rumahku (Malang), Ibuku sekarang mempunyai tubuh yang ideal (menurutku, Hehehehe..) sekarang badanya langsing serta kaki dan paha agak kecil. Padahal dulu sewaktu aku masih kuliah ibuku gemuk, kaki dan paha besar. Heeemmmm jadi ngiri!!!!!

Usut di usut ternyata…. Ibuku mengkonsumsi “Green Tea” setiap hari. Entah dapat resep dari mana, ternyata Ibu sudah lama mengkonsumsi minuman yang menurutnya bisa menyehatkannya. Rasa sakit di kakinya juga sudah menghilang berkat minuman yang terasa pahit bila diseduh ini (tanpa gula).

Nah berawal dari situ, aku jadi penasaran. Sebenarnya bahan apa saja yang terkandung dari teh hijau itu. Searching di Mbah Google….. akhirnya nemu ini di http://pondokibu.com/ (Ijin copas ya sist).

Dalam teh Hijau kandungan senyawa polifenol yang sangat banyak berperan sebagai pelindung terhadap kanker. Polifenol tergolong dalam antioksidan yang sangat ampuh. Senyawa ini akan menetralkan radikal bebas yang menjadi penyebab kanker tersebut.

Radikal bebas sendiri terbentuk secara alami dalam tubuh. Molekul ini dapat merusak sel-sel manusia. Orang menduga bahwa molekul inilah salah satu penyebab kanker, termasuk berbagai jenis penyakit lain seperti penyakit jantung dan penuaan.

Daun teh hijau yang telah dikeringkan terdiri dari 40% polifenol. Selain dapat memerangi kanker payudara, zat ini juga diyakini dapat menurunkan risiko kanker lambung, paru-paru, usus besar, dubur, hati, dan pankreas.

Manfaat Teh Hijau antara lain adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini disebut-sebut sebagai minuman kaya manfaat.

Ada pula yang harus Anda perhatikan saat Anda minum teh agar zat yang berguna dalam tubuh tidak hilang, antara lain:

  • Jangan minum teh saat atau sesudah makan kerena zat yang terkandung dalam makanan dapat dicuri oleh zat stimulan teh.
  • Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
  • Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang.
  • Jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zat nya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.
  • Hindari minum teh saat hamil dan menyusui. Karena kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim. Selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI.

Khasiat TEH HIJAU
Khasiatnya antara lain :
Khasiat teh bagi kesehatan telah dikenal ribuan tahun yang lalu. Dalam penelitian ilmiah, ditemukan kegunaan teh secara farmakologi bagi tubuh manusia. Disebabkan karena adanya berbagai jenis senyawa kimia seperti asam amino, alkaloid murni, zat aromatic dan vitamin.

Kandungan vitamin C dalam teh lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan yang ada di apel, tomat dan jeruk nipis. Sedangkan B12 besarnya 10 – 20 kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang didapat dalam sereal dan sayuran, dan komponennya tidak mudah didapat pada makanan lain.

Teh mengandung asam amino yang diperlukan oleh tubuh, kaya akan mineral dan berbagai vitamin. Seorang peminum teh yang secara teratur minum teh dengan dosis rasional, akan mendapatkan suplai nutrisi yang teratur bagi tubuhnya dan menyebabkan terbentuknya kekebalan alami.

Dari hasil penelitian di Uni Soviet teh hijau maupun teh hitam, berfungsi sebagai salah satu unsur  yang dapat membantu agar tak mudah terserang penyakit. Pakar peneliti dari Chinnese Academy of Preventife Medicine di Cina, setelah mempelajari 17 jenis teh dapat membuktikan bahwa teh dapat memperlambat terbentuknya nitrosamin di dalam tubuh.

Selain itu beberapa unsur dalam teh dapat mendeteksi perkembangan sel tumor yang terdapat pada beberapa bagian dari tubuh manusia.

Senyawa dalam teh dan fungsinya :
1. KATEKIN

  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Menurunkan tekanan darah dan kadar gula dalam darah
  • Anti kanker, factor anti mutant
  • Membantu kerja ginjal mencegah terjadinya batu empedu

2. POLIFENOL/TANIN

  • Memperlancar pencernaan, membunuh bakteri disentri
  • Memiliki fungsi anti oksidan
  • Melarutkan lemak

3. KAFEIN (Theophyiline Theobromine)

  • Menstimulasi pusat syaraf
  • Memperlancar sirkulasi darah, membantu fungsi ginjal
  • Meningkatkan konsentrasi

4. MINYAK ESENSI

  • Memperlancar pencernaan dan melarutkan lemak
  • Sumber aroma teh

5. FLAVANOLS

  • Menguatkan pembuluh darah, memiliki fungsi antioksidan

6. FLUORIDE (Menganese, Zinc, Potassium)

  • Mencegah kerusakan gigi

7. VITAMIN C

  • Mencegah dan melawan influenza
  • Mengurangi stress
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Memiliki fungsi anti oksidan
  • Melindungi kornea mata dan sinar UV (mencegah katarak)

8. VITAMIN E

  • Mencegah penuaan dini
  • Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
  • Mencegah pembentukan lemak di pembuluh darah

9. VITAMIN B Kompleks

  • Membantu metabolism karbohidart

10. MONOCITRATE

  • Mencegah bau mulut (nafas tidak segar)

11. CHLOROPIL

  • Mengharumkan mulut

Cara menyeduh teh hijau :

  • Ambil satu sendok makan teh hijau (+ 10 gram) masukkan dalam satu liter air mendidih, tutup rapat dan biarkan 5-10 menit baru siap untuk diminum. Takaran untuk satu gelas cukup satu sendok teh (2 gram).
  • Membuat BIANG TEH untuk keluarga : Ambil dan masukkan 4 sendok makan teh hijau ke dalam teko, diseduh dengan dua liter air mendidih. Setiap akan menghidangkan minuman, campurannya adalah : ½ gelas biang teh + ½ gelas air putih panas. Agar terasa nikmatnya minum teh, minumlah selagi hangat.
  • Dianjurkan minum teh hijau setiap hari secara teratur 3 sampai 5 cangkir sesuai dengan takarannya sehingga khasiat dari teh hijau terasa manfaatnya.

Sedih rasanya setelah membaca artikel di atas. Karena ternyata Ibu Menyusui dilarang meminumnya. Padahal sekarang aku masih menyusui si Azka 9masih 4,5 bulan).

4 Bulan Telah Kulalui Dengannya

Empat bulan sudah hari-hariku aku lalui dengan anakku sayang “Azka”. Tambah hari tambah membuatku gemas dengannya. Azka lebih sering ngoceh dan semakin pintar. Jika Bunda libur kerja, dia selalu ditemanin jalan-jalan dan bermain dengan anak-anak kecil. Seneng sekali rasanya melihat perkembangannya semakin hari semakin bagus.

Yang selalu dikomentari orang jika melihat Azka pasti badannya yang gendut dan rambutnya yang lebat. Heemmm… banyak tetangga yang ingin menggendongnya jika ketemu sama Azka. Alhamdulillah Bunda tak capek-capek banget gendong si Azka, soalnya banyak relawan yang selalu ingin menggendongnya. Hehehehe

Kini sudah 4 bulan usianya, berarti 4 bulan juga aku telah bersamanya. Karena masih 4 bulan jadi Azka belum dikasih makan sama Bunda. Tetapi terkadang merasa kasihan jika melihatnya. Teman-teman seusianya bahkan usia di bawahnya sudah pada dikasih makan. Kalau Ayah dan Bunda makan, Azka selalu melihat serta sambil mulutnya komat-kamit. Kasihan sich… tapi sabar dulu ya sayang… tinggal 2 bulan lagi kok, biar pencernakannya bener-bener siap dulu untuk mencerna makanan.

Di usia empat bulan ini, berat badan Azka mencapai 7 kg. Berarti naik 9 ons dari bulan kemarin. Alhamdulillah…. bulan depan naik lagi yan sayang….

Post Navigation